152名超重受试者每天服用100亿CFU鼠李糖乳杆菌HA-114，并接受能量限制饮食，持续12周。

︎受试者平均降低3.96kg，腰围减少3.27cm；
︎显著增加了认知限制性抑制，并显著降低了非控制性进食和饥饿；
︎显著降低了受试者的暴食行为以及对食物的渴求；
︎焦虑、感知压力和抑郁评分显著降低。

︎帮助参与体重管理项目的个人有效控制饮食；

︎可以促进肠道菌群的良好生长，是支持胃肠道健康的益生菌资源；
︎帮助正在通过以低卡路里饮食和定期锻炼方式参与体重管理项目的个人获得更健康的生活方式。